热处理实习报告怎么写收获体会？

收获体会那段，扔掉“加深了认识”“提高了能力”这种空壳子。就写你第一次独立看火色，手心出汗还硬撑着没喊师傅；写你记错保温时间后被骂，但第二天自己画了张温控节奏草图贴在操作台边。体会不是总结，是身体记得的事，指头被烫出泡、眼睛被强光刺得流泪、耳朵听熟了不同阶段的炉膛嗡鸣。写透一个点，比罗列十个虚词强十倍。