压力的演讲稿（精选9篇）

压力的演讲稿 篇1

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

小时候，我曾在姥姥家见过压水机。压下长柄，水就会淌出。观看之余，联想一下人生，也与压水机十分相似呢!

从古至今多少成大事者不是生于忧患呢?他们的动力何来?来自于压力。这正如压水机，只有受压，才有清凉的泉水流出。

感动中国人物洪战辉，十二岁便要独自照顾妹妹与父亲。正是生活的压力让他掌握了更多的生活技能，磨练了坚强的意志，如愿地考上了大学。可见，压力能促进人的素质全面提高，因而获得人生的动力。

而另外有一些人，就像干涸的泉眼，无论如何加压，也压不出一滴作水来。对待挫折困难畏缩退避的"人，似空空的布囊，是无法激发出活力的。试想司马迁受刑后告老返乡，隐退官场，那名著《史记》的作者又将是谁呢?

所以，对庸者而言，压力仅是精神的折磨和肉体的摧残。对勇者而言，压力却是磨砺精神意志的法宝。面对人生的压力，我们更应坐下冷静思考，积极找出应对措施，将压力看作人生前进的动力。

压力的演讲稿 篇2

尊敬的老师、同学们：

大家好!

有人说，高中三年是人生学习生涯中痛苦的三年，那么我想问，同学们，你觉得痛苦么?可能有人会想起枯燥的学习，可能有人会想起食堂教室宿舍三点一线抑或家与学校两点一线的单调生活!有人会说迟睡早起是痛苦，有人会说不断学习是痛苦，没有时间休息是痛苦，甚至也有人将烔炀中学严厉的规章制度带给人的视为苦痛，于是我们会发现，在学习生活中，为了拒绝或抵制这种所谓的苦痛，有多少同学选择了逃避或放弃，特别是在经历了高中生活一开始的短暂新鲜感之后，

随着知识容量加大和难度加深，这种状况更是令人担忧，于是，课堂上听课的少了，睡觉的多了，晚自习上刻苦的少了，麻木消遣的多了，甚至表现在精神状态上，目光呆滞的多了，炯炯有神的少了，萎靡不振的多了，奋发进取的少了……其间，虽然也有不少同学出现过自省自励，但更多的时候，许多的同学仍然处于盲目的状态，以至于整天麻木的度日，没有目标，没有计划，对于未来虽有想法却不能清醒地反省自身，面对不堪的成绩，虽有一时的感慨，却不能真正痛下决心，持之以恒，于是，幻想的多了，行动的少了，抱怨的多了，反省的少了，生活没有了方向，学习找不到动力，对于老师家长的关心，敷衍的多了，敢于面对的少了!更有甚者，将这种种的状态，归咎于家长老师施加的压力

这些种种的现象，让许多的老师，看在眼里，痛在心上，我常常想，是什么让我们的同学迷茫了，难道真的是因为学习太枯燥?难道真的是因为规章制度太过严厉?难道真的是因为我们的作息时间太过紧张?不，这些都不是真正的根源，在我看来，真正的原因在于我们许多的同学内心缺少梦想，缺乏一种强烈的渴望，对成功的渴望，对美好未来的渴望，那是一种来自心灵深处的强烈愿望，缺少了这种愿望，便缺少了飞翔的动力，心中没有梦想，生活便会黯然无光，因为我们找不到出路。

没有梦想的人生注定是平庸的人生，因为没有梦想，就没有目标，没有了动力，更谈不上把握机会。

那么，什么是你的梦想呢，就是你想得到的。只有明白自己想得到什么，才会想办法，努力行动起来，一步一步地去努力去实现!对于我们高中生，考上一所理想的大学理应成为我们直接的渴望和梦想，也许很多的同学也正是这样回答自己的，但为何会有许多人在生活中磨砺了激情?会在学习的征程中丧失了力量了?特别是在经历了月考的失败，在经历了短暂的努力之后不见起色，就轻易的放弃了自己!

我想那是因为他们并不明白或是不敢面对不愿面对，害怕失败害怕付出!然而我们必须清楚，成功对于任何一个人来说都不是简单的事，从这个角度说，凤凰涅槃的价值也正在于此，我们经常说，梅花香自苦寒来，不经历风雨，怎能见彩虹?

冰心先生也曾经这样说过：成功的花，人们只惊羡她现时的明艳!然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。拥有梦想，更要现实的行动来承载，这是一个不断求索的过程，纵使路途艰辛，纵有千难万阻，我们也要学会迎难而上，学会坚持不懈，永不放弃，在马拉松似的追求中，一步步的接近理想!

这就还需要我们拥有积极的心态!一个人的心态在很大程度上决定了这个人的成功与否。只有具有积极心态的人才会抓住机遇，总是能得到意外的惊喜，甚至会从坏运气中获得好处。因为积极心态的人相信这个世界，相信自己，有走向成功的动力。而消极心态就像一剂xx，逐渐摧毁了人们的信心，吃了这xx的人，就会变得特别消沉，没有动力做事，成功就离他越来越远。消极的心态总是想到外部世界坏的一面，会寻找到各式各样不让自己行动、不让自己努力的借口和理由，以至于即使是垂手可得的东西，因为心存消极终失之交臂。一句话，保持积极心态，就会改变自己的世界。

学习之路虽然艰辛，但这却不是真正的苦痛，真正的苦痛应该是内心的苍白，是失去梦想的荒凉!只有当你感觉到失去梦想的苦痛，激发内心的斗志，点燃内心的渴望，才能让你快速成长，从痛苦到快乐的过程，就是克服自己弱点成长的过程’这就是梦的力量!

压力的演讲稿 篇3

尊敬的学校领导、老师、亲爱的同学们：

大家好！

想起姚明在接受采访时说得一句话：成长需要压力，有压力才会进步。

美国科学家做过这样一个实验，将一只青蛙突然放进一个盛满开水的烧杯，由于受到高温环境的强烈刺激，青蛙一下子就跳出了烧杯;同样这只青蛙，把它再次放进一个盛满凉水的烧杯，然后将烧杯慢慢加热。一开始，青蛙在烧杯里自在地游来游去，随着水温的逐渐开高，它开始感到不舒服了，想要挣脱，可是，当危险降临的时候，它已筋疲力尽或者说如梦初醒，想要逃离却已无能为力了。

我想这个故事揭示了一个古老的道理：生于忧患，死于安乐。身处激烈竞争的现代社会，我们感到压力巨大，每一天都紧绷神经，面对一个又一个挑战，生活似乎是一场战争，所以我们感到累，想放弃。我们不说生活的艰辛让我们不得不面对压力，我们应该看到压力让我们变得智慧，变得所向无敌。在压力下，我们时时应处于全力以赴，而不是尽力而为。

我们生活的`21世纪，是知识爆炸时期。近几年的高考竞争十分激烈，准备迎考的考生们，个个都背上了很沉重的包袱，学习给他们带来了许多压力。

我住的院子里有一个姐姐，她也是准备迎接高考的一员，就因为学习的压力，所以她脸上少了许多笑容，却多了几分沉重。她每天都匆匆地来匆匆地去，无暇顾及沿途的风景，无暇回应路边的人情，更无暇捡拾匆匆落叶留下的一个个精彩故事。匆匆赶往校园的她，满载着希望，承接着未来，背负着压力，她是为了她的未来，她的前程，背负着压力。

其实，不光我们学生有压力，我们的父母也有压力，父母的压力来自于一种责任。他们奔波在自己的工作岗位上，每天起早贪黑，就因为为了生存下来，压力使他们更加努力地工作，以成就自己的事业。

其实，正是这种学习、工作、生活给我们每个人带来的压力，我们才能更加努力地向前进!

正确面对压力，压力就会成为动力，进一步提高我们的能力;反之，压力就成了阻力，会使人在消极抱怨中碌碌无为。“冬天已经来了，春天还会远吗?”“明天会更好!”

压力的演讲稿 篇4

很多人都问过这样的问题：压力为什么会降到我头上？我应该如何面对压力？我认为可以用一句话来回答就是：压力就是动力。不知道大家有没有听过这样一句话“如果你想翻墙，请先把帽子扔过去。”我认为其实在很多时候，不给自己回头的理由，不给自己留后路是一件好事，只有学会用压力来逼迫自己，才能珍惜自己的人生，才能创造出更大的价值。

有这样一个真实的小故事：一个人看到蝴蝶幼虫在茧中拼命挣扎太过辛苦，出于好心，就用剪刀将茧剪开，让幼虫轻易地从里面爬出来。但是，这只幼蝶根本飞不起来而且很快就死掉了。原来，幼蝶在茧中挣扎是生命中不可缺少的一部分，是为了让身体更强壮、翅膀更有力。如果不经历必要的破茧过程，他就无法适应茧外的环境。其实这正是在告诉我们，一个人不经历必要的磨难，没有压力，他的人生就不会完整，因为他没有能力抵挡以后的风风雨雨；回顾历史，我们追寻先人留下的`印迹——朝堂之上，孟子警觉世人：“生于忧患，死于安乐。”巨鹿之战，项羽破釜沉舟，逼迫将士以一敌百，“百二秦关终属楚；”韩信背水一战，而利用压力逼迫自己，成就了壮美的诗篇。

在我们现实的生活中，我们经常会受到来自四面八方的压力，父母的压力，学科的压力，部门的压力等等。所以当我们接收到这些压力后，应该将其看成是一种动力，一种激励和促使我们更加努力更加发奋的动力。压力会让我们不敢停下前进的脚步，压力使我们时时奋进，使我们实现一个目标时不敢懈怠，使我们获得成就时能够再接再厉。不要再去害怕压力，因为“压力就是动力”。

压力的演讲稿 篇5

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

人生或有太多的不如意，很多人会用放纵来解决问题，过度的放纵会让自己掉以轻心，本来人生的路就很险阻，不留意只会让自己掉到人生的谷底，所以聪明的人总是给自己压力来提高警惕。在过险崖的时候会看到一个奇怪的现象，走过的路人没有两手空空的.，身上总是会背上些东西，或许有些人会疑惑，原来路就会很危险，还背上些东西那不跟危险吗?如果你这样想，那你过山崖的时候就会很危险了。其实，身上背些东西增加身体的压力，提高自己的警惕，这样过山崖时候才会更加安全。所以，压力是你大意的提醒。

压力，扔你勇敢的生活下去，马鹏飞，一个悲惨的家庭，3岁就失去了父母。与失明的奶奶相依为命，对于一个3岁的孩子来讲，这是一个多么大的打击，在他小小的心灵上施加了多么大大的压力，然而，他没有被压力压倒，这个压力却成了他勇敢生活下去的动力，他没有被困难打倒，他想到还有奶奶要照顾，五岁的小男孩就开始做家务，可他却还不到灶台高，早中晚总会看到一个身影奔跑在学校与家之间。“穷人的孩子早当家”，没错，压力，才会促进你成长，支撑你活下去。

但是，压力过大也会爆胎，压力是我们的动力，但也不能施加过度，要不然会出现爆胎的现象。所以，生活中的压力必不可少，但我们不能过度施加，张国荣就是典型的例子。曾经有多少人为他的结果叹惜，不解。那样火红的人生就在一瞬间从高点摔到地面而粉粹，张国荣的自杀引起了社会的谈论—原因到底是什么?据有关人士说，在他红火的那年代，他的思想抱负都很大，心里压力也很大，以至思想经常得不到控制。最终走向绝路。所以也要注意，要适度给自己施加压力。

压力的演讲稿 篇6

尊敬老师们、亲爱的同学们：

向着成功努力的过程，乍一看，就像一条黑漆的隧道，望不到头，比如高三毕业班的学生，每天有做不完的作业，忙不完的事，睡不够的觉，许多人每天都要“头悬梁锥刺骨，埋头挑灯夜战”，每天在“两点一线”之间劳碌……一天天的生活就像复印机里印出来的，一切都在重复。别忘了，太阳是新的！全新的，是一种最美的心境！

新的太阳，难道这不是一种希望吗？每天都看见希望，就像是在黑口的夜里看见曙光，难道这不是一种幸福吗？是的，沉重的负担压得我们几乎崩溃了，太高的期望将我们紧紧地钉在地上，但也许最沉重的负担同时也是一种生活充实的象征。

尼采说，受苦的人没有悲观的权力，所以我们不一定要向着胜利微笑，但面对暂时的困难，我们必须微笑，而且是会心动微笑。

埋首于通向成功征途，是必须真真正正“埋”下去的，这段日子需要休沉下来，静下心来，只有保持“心静如水”的状态，才能投入最后的冲刺。

我们好比是在乘一辆车前往目的地，沿途的风光很美，很诱人，但是你最好不要为了他们牵扯太多的精力，而要使目光一直朝着终点的方向看，如果忍不住跳下车去欣赏暂时的美景，这辆车就开走了，也许你会看到另一辆车，也许最后你同样到达目的地，但那也不是你人生准点的时刻了。

人生在特定的阶段有着特殊的使命。求学的阶段，就是为实现人生目标迈出重要一步的时候，如果错过这个机会，你将追悔莫及，所以狠狠心，女孩子们暂且丢下那些漂亮的衣服和浪费时间的打扮，男孩子们抛开那诱人的漫画书和电脑游戏，放一放那一段遥不可及的`“青苹果”之恋吧！夏天不摘秋天的果。摘下来，食之不甜，弃之可惜，所以还是等到收获的季节里再去品尝丰收的喜悦吧！

搁置一下与前进无关的心事，抬头望天，用心灵看世界，因为太阳常新。

轻轻对自己说：“如果没有我，世界将少一个人欣赏这美丽的太阳。”就是这样一种心境，让你始终把精彩留给自己！

春天，鸟语花香，微风抛面；夏天，百花开放，蝴蝶飞舞；秋天，天高云淡，红叶似火；冬天，寒风刺骨，白雪皑皑，无论寒来暑往，春夏秋冬，太阳照常升起……

知足者常乐，不知足者常进，很少有人能知道需付出多少努力才能实现心中的梦想，我们只能不断前进、前进，再前进，“一万年太久我们只争朝夕”！

只争朝夕，在你茫然的时候；只争朝夕，在你沮丧的时候；只争朝夕，在你懒散的时候，只争朝夕，在你还拥有梦想的时候；太阳每天都是新的，生活永远充满希望，现在就开始吧，把握每个瞬间，不要再犹豫，迎接全新的一天。

压力的演讲稿 篇7

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

喷水池只有承压，才能喷出银花朵朵；航船只有载重，才能平安远行；人生也只有担当压力，才有动力，才能铸就成功。

压力是心灵的兴奋剂、是前进的助力器、是成功的催化物。压力不是外来的，而是来源于心的期望，是一种不满足、不服输的积极向上精神，这种精神正是推动我们发奋有为的力量。

越王勾践被吴王夫差打败后，并没有失意沉沦，而是决心东山再起。他外表上臣服于吴王，暗地里却伺机报仇。他每天都要尝尝苦胆，提醒自己不要忘记屈辱。正是这种精神上的压力让勾践励精图治，最终打败吴王，一雪前耻，成为春秋五霸之一。

“与尔三矢，尔其无忘乃父之志〞，这是父亲对他的遗言。他牢记父亲遗言，继承父亲的事业，立志伐梁。平日他将三支矢供奉，作战时就带在身边，以提醒自己不忘使命。最终，他大破梁军，建立了后唐。而后，他以为大功告成，便整日寻欢作乐，不理朝政，后唐很快因此灭亡。他因压力而得天下，因失压力而失天下，这个人就是后唐庄宗李存勖。

当代社会，机遇与压力同在，压力成为促进开展必不可少的因素。中国通讯业起步时只有一家公司，它掌握了全部的市场，没有竞争者。但是，公司的业绩并没有像想象中的那样蒸蒸日上，而是一天天下滑，公司只好一分为三。移动、联通、铁通等三家新公司成立之后，相互竞争，纷纷提高效劳质量，压低产品价格，不到一年，每个公司的业绩都不断攀升，通讯业也得到迅猛开展。

压力虽说必不可少的，但过重的压力反而适得其反。就像航船负重过大时船便会下沉一样，人如果压力过大，就会承受不住而精神崩溃。诗人海子曾写过“面朝大海，春暖花开〞的.诗句，这温暖的诗句洗涤了不少人的心灵，而海子自己却因为承受不住生活的压力而选择自杀；画家凡高画出了光鲜亮丽的向日葵，引导人们热爱阳光和生活，而他自己却为生活所迫而结束了年轻的生命；学校生活中，个别同学设定的目标太高，实现太难，导致压力过大，因此放弃努力，放弃学业，甚至放弃生命。这样的事例不胜枚举，这些都是没有正确认识和处理好压力的结果，所以我们要合理利用压力，不要让压力成为负担。

航船因承重而稳健，鹏鸟因远方而飞翔，生命因担当而辉煌。在学习生活中，假设能真正做到化压力为动力，相信必能乘风破浪，成就绚烂人生。

压力的演讲稿 篇8

各位老师、各位同学

早上好!

今天我讲话的题目是“化压力为动力 充实度过每一天”

在长期的、高强度的、大容量的学习中，很多学生的压力太大了，身心俱疲，有“累了”、“不高兴学”这种心理，是一种很正常的现象。然而高考，我们不能回避，学习，我们无法不累。那么，我们如何面对现实，“化压力为动力，充实地过好每一天”呢?

在我们的人生中，远大的理想是压力，周密的计划是压力，沉重的责任是压力……可以说压力无处不在，正是因为有了压力，我们的人生才有了追求的目标，社会才得以进步。很多大学生都非常的怀念高三的生活，就是因为在高考的压力下，每天的生活都是那样的充实。

有句谚语说：“井无压力不喷油，人无压力轻飘飘”。适当的压力是前进的动力，她会使生活增添情趣，使工作充满奔头，使学业永无止境，使生命焕发勃勃生机。压力是促使万事万物发展进步的源动力，没有压力就没有动力，也就没有进步，没有历史，甚至没有了如此和谐的自然界。

一位动物学家对生活在非洲大草原奥兰治河两岸的羚羊群进行过研究，他发现东岸羚羊群的繁殖能力比西岸的强，奔跑速度每分钟要快13米。动物学家百思不得其解，因为这些羚羊的生存环境和属类都相同，饲料来源也一样。

有一年，他在东西两岸各捉了10只羚羊，把它们送往对岸。结果，运到西岸的10只一年后繁殖到14只，运到东岸的10只剩下3只，另外7只全被狼吃了。

这位动物学家终于明白了，东岸的羚羊之所以强健，是因为在它们附近生活着一个狼群，西岸的羚羊之所以弱小，正是因为缺少生存的压力。没有天敌的动物往往最先灭绝，有天敌的动物则会逐步繁衍壮大。正所谓“生于忧患，死于安乐。”

高考可能是中国目前最激烈也是最公平的一种竞争，其激烈的程度不亚于一场残酷的战争，淘汰了一批又一批不能承受压力的学生，这就要求我们具备非凡的素质，具有顽强的意志。竞争是不可避免的，竞争中就会压力重重，所以我们一定要学会化压力为动力，学会迎风而上，学会逆水行舟。当然我们还要科学地拼，高效地搏，在合作中竞争，才会有更大的进步。

同学们，你们的长辈，都经历过人生的一次次竞争，也都清楚地知道，现在所取得的成就，大都与当年的.那些压力拧在一起。这些压力成了精彩人生的助推器，因为一直坚守着理想，一直坚定着目标，一直修订着计划，一直肩负着责任——所以才收获了鲜花和掌声。

同学们，海中之所以能够以优异的质量、突出的高考成绩名扬江苏甚至全国，除了有科学的管理和过硬的教师队伍，更重要的是我们有一大批学习习惯好、意志坚定、能吃苦，肯拼搏的好学生，希望同学们能够继续保持和发扬这些优良传统，努力把我校建设成为“家长向往的育人殿堂，师生留恋的精神家园，高校公认的人才基地，同行信赖的合作伙伴”。 。

最后送一句话与同学们共勉：路漫漫兮其修远，吾将上下而求索。祝愿各位同学都能在压力下，在拼搏中走向人生的辉煌。

谢谢各位!

压力的演讲稿 篇9

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

回想往事，心中就如下起了雨一般，使天空顿时看起来灰暗了许多，繁杂的雨滴在我的心上，不免有些惆怅。我已经踏上了初中的求学生涯，感到学习的难度明显增加了许多，我的学习也不断加紧了，可学习还是不见提高。我只有不断的努力，努力，再努力。我不能再开开心心的.玩电脑了，也不能躺在床上呼呼大睡，我只有抓紧时间，跟紧它的脚步，学习，学习，再学习。当我面对那成山的作业，成本的资料，常常把我压得喘不过气来，可我还是顽强的支持了下来。就在我跟紧它脚步的时候，也不知不觉的从一个满脸稚气的儿童变成了一个少年，平添了一份青春的魅力。

当然，青春也决不是一帆风顺的，挫折，恐惧，黑暗，都是常客。我们要用正确的眼光看待它们，用微笑来面对它们。大海失去了巨浪的咆哮，就失去了壮观，沙漠失去了飞沙的翻滚，就失去了雄浑。青春如果只求一帆风顺，生命就将失去了意义，我们受风雨的洗礼，勇敢面对未来，争人生辉煌，才能体现出生命的价值。青春是一方肥沃的土地，理想是的种子，信念是不懈的耕耘，我们将一无所获。

我在面对困难的时候，也想过松懈。可真得能行吗?答案是否定的，我有自己的理想追求，若我一松懈，我就会使我的父母失望，我会让我的老师伤心，我真的一刻也不能停下，我要完成父母，老师对我的期望。不经历风雨哪能见彩虹?人生要充满勇气，虽然路上满是荆棘，可我一如既往向前冲，风吹雨打也不怕，被打湿的鞋，晒干再出发，不回头。

青春是短暂的，也是无法逆转的，我也在慢慢长大，我们要珍惜青春，因为它就像手上的沙，在慢慢的流逝，不要失去后才开始后悔，我的青春，永不后悔。

我的演讲完毕，谢谢大家！