关于演讲技巧的演讲稿（精选7篇）

关于演讲技巧的演讲稿 篇1

一、演讲准备期间

对讲稿要反复修改。

如果对这个工作有较好准备的选手，最好是反复修改讲稿，做到烂熟于胸，先是在自己的家里，熟人面前，先试讲一番，看哪些语言需要修改，哪些段落需要调整，直到任何人都能听懂抓住你的主要观点。小范围试讲成功后，对自己的信心是个极大的提高，对自己的讲稿也会由是不熟到熟练。

熟悉演讲场景做到临而不乱。

如果有条件，先到演讲的地方，做一个实地的考察，场景是怎样设置的，主席台与演讲者的位置是怎样安排的，争取熟悉到，从哪里进，哪里出，演讲的手势，演讲的话筒的位置摆放，以及临场道具的使用，都应做到心中有数。

二、演讲临场发挥方面

找准熟悉的面孔给自己以信心。

一般来说，紧张是由生面孔与生环境给自己的心理造成的，演讲者只要在评委中找到一个熟悉的人或是熟悉的面孔，慌乱时把他想象成你周围的一个同事，或是一个要好的朋友，你的紧张感就会减轻。

利用盲视，既可达到与观从交流的效果，也会对紧张感的消除有相当的帮助。所谓盲视，就是固定一个熟悉的面孔，然后用余光象盲人一样看到整个会场，在观众席上，大家以为在注视自己，达到与观众交流的境地，而事实上，只有你自己才知道这是一种方法，是一种减轻压力的.方法。另外，上场前做做深呼吸也会有助于压力的减轻。

调整心态做到成败自然。

凡是参加面试的，都是有备而来的，要想在众多的高手中成为胜利者，必是天时地利人和的果。选拔企业干部，是国家兴行战略的一个组成部分，以积极的态度迎接挑战，以自然的态度迎接果，你的心态就会放松，就只当是人生中的一次普通考试而已。

与观众互动更添自信

尤其是演讲位置靠后的选手，评委就感到疲倦，对演讲者的评分也会有一定的影响。如果你这时仍然是老生常谈，大话套话连篇。自然不会引起评委的注意。得不到更好的评判。比如在下半场演讲的选手，可以一上场就这样讲由于前面的几位选手都会出现超时，请大家看好你们手中的表，10分钟内没有讲完，就把我赶下去。如果大家听到这样的演讲，我想至少对你的演讲内容不会熟视无睹。

关于演讲技巧的演讲稿 篇2

、写作说明

为了在较短的时间内取得良好的演讲效果，对演讲的材料需精心组织，因而演讲(稿)的结构逻辑和规则也与一般的以书面语为最终文本形式的应用文种大不相同

演讲比赛稿一般由开头、主体框架和结尾三部分组成。

1.开头。开头部分的写法很多，常用的有以下几种:

(1)故事式。即用一个与演讲主题密切相关的故事或事件作为演讲的开头，以吸引听众的注意力.

(2)幽默式。即用幽默诙谐的语言或事例作为演讲的开始，使昕众在轻松愉快中迅速进入演讲者的影响之内。

(3)名言式。名人名言对昕众来说有着强烈的刺激，运用得当，往往能收到良好的演讲效果。

(4)抒情式。用华丽的辞藻和澎湃的激情，以类似诗歌或散文的形式开场，引导听众进入美的意境。

(5)悬念式。悬念能激发听众的好奇心，从而促使听众迅速被演讲所吸引。

(6)开门见山式。即在演讲开始就用简明扼要的语言交代清楚演讲的意图和主题。这种开场白适用于较为正规、严肃和庄重的场合，要求演讲者具有较好的概括能力。

2.主体框架。开场白之后，就应详细展开演讲主体。一般来说，演讲主体的结构模式有三种:

(1)递进式。即利用因果、逻辑、时间等内在联系，循序渐进展开材料，从而在演讲的最后达到情感和主题的高潮。

(2)排比式。就是将演讲主体分为几个并列的分题，逐个展开论述。整个演讲从外观上看，好像一个巨大的展开的排比句群，排比运用得好，会形成气势如虹的演讲场面。

(3)对比式。对比式就是围绕演讲主题，从正反两方面组织材料进行论证。其特点是反差强烈，发人深思。

3.结尾。好的演讲结尾要求简洁有力，余韵无穷，给听众留下深刻的印象。常见的结尾有如下一些类型:

(1)格言式。语言简洁而内涵丰富，富有寓意。

(2)号召式。以极富鼓动性的.言辞号召人们为某种目的、某种理想而行动起来。

(3)祝颂式。用祝成功、健康、幸福等形式作为演讲的结尾。

(4)总结式。即在演讲结束时，对整个演讲的内容作出提纲擎领的归纳。这也是一种行之有效的常用结尾方式。

(5)余韵式。即用含蓄的语言来结尾，使昕众在演讲结束后能继续回昧和琢磨演讲的主题。

写作要求技巧

1.把握它的论说性。演讲具有理性论说的性质，它总是要借助逻辑的推理、分析，得出观点和立场，进而影响听众或观众的思想和判断，为此，演讲稿在写法上同样要求论据充分、论证合理，观点鲜明正确

2.把握它的表演性。演讲的最终结果和最后表现形式，是其演讲者在听众面前的全方位的立体的表达，而不单纯是语言的运用，所以在行文中，要注意通过选择合适的语言传达出演说的表现力和感染力，营造出理想的场境和氛围

3.把握它的互动性。一般的文章是单个的读者与文本间的交流，而演讲是演讲者向听众的论说，具有某种集体的"场"性，所以，要从听众集体的心理、感觉和感受去选择演讲的主题和风格，增强演讲效果。此外，还应特别在新颖上做文章，在想方设法吸引听众的注意力上做文章。

关于演讲技巧的演讲稿 篇3

孔子曾经说过：文胜质则野，质胜文则史，文质彬彬，然后君子。如果把演讲稿比作文，语言表达比作质，也是一样的道理，即使是再优秀的演讲词，如果演讲者的发音既错漏百出又拖泥带水，语调平白无味，相信听众也难提得起精神。

首先，发音正确、清晰、连贯、优美是吸引听众的最有力的法宝。

再次，语调要抑扬顿挫。演讲时的语调的起伏不仅能使演讲更生动，而且还能传达演讲者丰富的感情信息。试想如果总是用一种平板的语调，不仅演讲者本身显得无精打采，听众也会很快产生疲倦厌烦的心理。一般来说，升调传达着激昂的情绪，如兴奋、愤怒、谴责、疑问；降调则表达灰暗的情绪，如悔恨、伤心、失望和郁闷等。本篇演讲就是善于运用语调的变化的优秀范例，抑扬顿挫折，张弛结合，尤其是后半部分，通过语调的激越高亢以及反复的手段，将演讲推至最高潮。

态势语言是指演讲中演讲者的仪表、风度、手势、动作、眼神、表情以及所运用的"其他视觉材料。对于演讲者，有镇定振奋和辅助传情达意的作用；对于听众，有感染、说明、强调、吸引、启发、批示等作用。运用态势语言首先要从演讲内容出发，做到有声与无声的统一，态势语言应该是自然、活泼、适度并且符合审判原则。

态势语功能从个人来说：

1、反映人的性格和心理；

2、反映人的真实感受和内心需求；

3、可以弥补有声语言的不足。

从日常交际来说：

1、更形象的传递信息，表达思想；

2、更有利的传达情感，反映情绪，如：拍案叫绝、暴跳如雷、扪心自问、趾高气扬等；

3、更有效的昭示心灵，加深理解；

4、更恰当的联络各种关系，使交际更得体。

演说时的姿势也会带给听众某种印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨，不过一般而言仍有方便演讲的姿势，即所谓轻松的姿势。要让身体放松，反过来说就是不要过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。决窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。

演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地表露在脸上，这是很难藉由本人的意志来加以控制的。演讲的内容即使再精彩，如果表情总觉缺乏自信，老是畏畏缩缩，演讲就很容易变得欠缺说服力。控制脸部的方法，首先不可垂头。人一旦垂头就会予人丧气之感，而且若视线不能与听众接触，就难以吸引听众的注意。另一个方法是缓慢说话。说话速度一旦缓慢，情绪即可稳定，脸部表情也得以放松,再者，全身上下也能够为之泰然自若起来。

从以上的总结来看，所提倡的无不是符合人们平时的审美习惯的，演讲是个实践活动，因此，平时养成良好、高雅的生活习惯才是最根本的。

关于演讲技巧的演讲稿 篇4

演讲稿要有以下特点：

1、针对性和社会性。

2、现场交流性和鼓动性。

3、语言表达口语化。

演讲稿的写作：

（一）选题

1、选择适合演讲者自己的题目。

2、选择听众欢迎的题目。

3、考虑场合、背景选题。

4、考虑时间长短选题。

（二）确立鲜明、集中、深刻的主旨

（三）选择典型、生动、具体的材料

（四）重情重理，情理交融

（五）合理安排演讲稿的结构

1、标题：多数对演讲内容的.集中和概括，帮助听众明确演讲的主旨。包括四个前提条件：告诉或告知、折服或取信、劝诱或劝行、取乐或招待。

2、开头

（1）沟通与听众的感情，即“套近乎”。

（2）为调节气氛而设计“楔子”。

（3）为吸引和抓住听众而设计“楔子”。

（4）开门见山，开宗明义。

总之，开头应避免：

其一、例行套话

其二、故作谦虚

其三、长篇大论

其四、夸耀自己

3、主体

要内容丰富，层次清楚，逻辑严密。

4、结尾

要简洁有力，启发思维。

（1）号召性的结束语

（2）表达决心和意志的结束语

（3）展示形象画面的结束语

（4）以名言或诗句作为结束语

（5）以结束全文作为结束语

总之，结尾应避免

其一、拖沓冗长

其二、画蛇添足

其三、枯燥无味

其四、陈言俗套

（六）语言表达要口语化，流畅生动、简洁明了、形象幽默。

关于演讲技巧的演讲稿 篇5

大声朗读。

这时候可能有小伙伴要说了：“这算什么方法呀，没什么效果吧!”大家千万不要小看大声朗读的作用，要知道，领导美国南北战争的著名总统林肯都用这个方法哦!林肯在看报纸的时候都会大声读出来，因此他能很轻松地记住他想记住的内容。因为在读的时候，我们不仅能够看到所读的内容，而且还能听到所读的内容，视觉和声音的双重刺激，会让我们的印象更加深刻，也更容易记住。我刚来到学院的时候，讲师训练的第一个要求就是要背诵一篇两万多字的演讲稿。一开始我只是默读，然后背诵，结果两天的时间才背了不到十分之一，后来我开始大声朗读，结果花了不到三天的时间就背得滚瓜烂熟，所以，在看的时候，一定要大声读出来。

运用视觉记忆也就是把文字的描述转化成图像或场景在大脑中呈现。

这个方法在记忆演讲稿中的例子和故事的时候非常适用，因为我们对图像的记忆比文字的记忆效率要高得多。比如我们在进行以意志为主题的演讲时，列举到关羽刮骨疗毒的故事，如果害怕忘了讲或者忘了该怎么讲，应该怎么做呢?大家可以想象一下这个画面：关羽身披绿色战袍，露出受伤的左臂，与众将士饮酒下棋，华佗手拿尖刀，为关羽刮骨疗毒，割开皮肉，流血数升，而关羽面不改色，谈笑自若。想象到这样的画面，印象自然要比单纯记忆文字要深刻得多。上台演讲的时候，只要脑子里闪过这个画面，你就能准确清晰的表达出来了。当然，如果这些事例或者画面能在网上找到相关的视频，你还可以多看几遍视频，这样印象会更深。

列出大纲，梳理好脉络。

很多伙伴在写稿子的时候会列个大纲，可是写完之后就忘了再次梳理一下脉络，导致一些内容记不住，因为很多的内容是在写稿子的时候加进去的，一开始的大纲中并没有，所以写完之后不要忘了梳理一遍。比如说，我们在准备学生会主席竞选演讲的时候，前期会列出大纲：先做自我介绍，再讲竞选理由，然后讲竞选优势，最后做出承诺，呼吁投票收尾。按照大纲写完之后，还要详细梳理一遍，自我介绍，第一步，姓名，第二步身份，竞选理由，第一条，为同学服务，第二条，自身锻炼成长，竞选优势，第一条，做过部门部长，有经验，第二条，被评过优秀部门，有能力，这样梳理一遍之后，背诵起来就会更加轻松。

演讲其实很简单，只要准备充分，就一定不会出现忘词的情况，在这里也预祝各位小伙伴们能够在未来的任何演讲中滔滔不绝，舌灿莲花。

演讲时提高亲和力的方法

一、把你的想法安排得条理分明

如果你想让一次演讲清楚明了地印在听众脑子里，有个最简单的办法，那就是在演讲时明白地指出你要讲的第一点是什么，第二点是什么……直至末尾。在演讲中，演讲者先总摆问题，再分四大层次论证，最后以一小段总结，这样就使得观点集中而明晰，内容安排有条不紊，结构开合有度，所提的四个问题不仅给听众留下鲜明印象，且引人深思，至今读来犹有现实意义。

二、从你自己的背景中寻找话题

如果一件事在多年之后依然在你记忆中栩栩如生，这就几乎确保它会引起听众的兴趣。另外，听众对演讲者在成长过程中如何对待困境，如何战胜困境亦有浓厚的兴趣。所以，在演讲中，最好能从自己的背景中寻找话题。

三、让你与听众融为一体

一般而言，听众讨厌那些惯于卖弄、喜欢炫耀，总是以自己为中心的演讲者，所以，要想博取听众的好感，再有名望的人也不能居高临下、颐指气使，只有这样，才能与听众融为一体。

比如作家老舍在一次演讲中是这样说的：“听了同志们发言，得到很大好处，可惜前两次没来，损失不小。……今天来的都是专家，我很怕说话，只好乱谈吧。”

如此“抑己扬人”的开场白，如此谦逊坦诚的口吻，一下子拉近了演讲者与听众之间的距离，消除了听众对一位名人可能产生的敬畏心理。另外，老舍说自己是“乱谈”，也就表明自己不是居高临下作演讲，而是平等地和大家交流意见罢了，如此平易近人，自然会获取听众的好感。

四、把你的心灵投入你的演讲中

诚实、热情和真挚会使你的演讲动人心弦、感人肺腑。获得这一效果的前提是“把你的心灵投入你的演讲中”。我们可以通过以下几个途径做到这一点。

1、实话实说。演讲者若能开诚布公、实话实说，演讲的效果就会格外好。如此推心置腹，坦诚真率，演讲者与听众即刻心心相通了。

2、个性风采。一个有思想有头脑的演讲者，决不会随波逐流、人云亦云，他们的话总是因富有个性而充满魅力。

人们在交际时，潜在的感情因素往往左右着心理倾向与理性思维，从而对话语的可信度和可接受性产生微妙影响。因此，演讲者要设法消除心理隔阂，拉近感情距离，使听众乐于亲近自己。

1、善用口语，朴实亲切。演讲的词语、句式、语气、语词都要口语化。

2、体察隐衷，言其欲言。演讲者要善于捕捉人们内心的关注，做大家的代言人。

3、精心求同，融化其中。共同的感情，共同的境遇，共同的理想等等，会把彼此的心连在一起，演讲者融化在听众之中。

4、推销自己，变生为熟。当演讲者是“生人”的时侯，听众开始不免有些隔膜感。这时直奔主题往往让人难以接受，不妨先“推销”一下自己。

5、就近取材，小处着眼。就是选择那些极为贴近听众的演讲题材，叙事明理，平易近人，或者，以此为过渡，自然地扩展开去。天南海北，涉笔成趣。

6、态度诚恳，平等待人。演讲者要让听众与你融为一体，亲密无间，那就要说心里话，待人以诚，平等待人。即使是上级、领导，也不可出言虚妄，盛气凌人。

7、寄情委婉，摇人心旌。演讲得流露真情，可以直接表达对听众的赞美和喜爱，使自己的感情飞流直下;也可以直中有曲，适度控制，以引而不发的张力摇荡听众的心旌，使听众的心默默地贴近你。

注意事项

1、演讲时的视线。在大众面前说话，亦即表示必须忍受众目睽睽的注视。当然，并非每位听众都会对你报以善意的眼光。

2、声音和腔调。声音和腔调乃是与生俱来的，不可能一朝一夕之间有所改善。不过音质与措词对于整个演说影响颇巨，这倒是事实。

3、演讲时的脸部表情。演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地表露在脸上，这是很难藉由本人的意志来加以控制的。

演讲时应该注意的细节

不了解观众。演讲前一定要弄清楚，观众是哪些人，他们想知道什么，需要听到什么。

背对观众。你一定要避免背对着观众。如果你需要看自己的幻灯片，也要尽量保持面对观众，从一个斜的角度去看。

没有注明参考数据。如果你的研究借鉴了他人的观点，那么最好表明出处。如果你只是简单地说“有研究表明……”，而不提及这些研究的来源和出处，就会给人们一种捏造的感觉，或者人们会认为你根本就不知道它的出处。

重复。有时我们会重复地说某些话，例如，“这个是关于……”、“接下来……”、“现在我们要……”等，这些话都是为了引出下一张幻灯片。要表达同一种意思，我们总能找到不同的方法，但是首先你要认识到自己的那些用语是多余的，你只是习惯性地依赖它。

“嗯”和”呢”等语气词。这些都是用于过渡的.语气词，在日常对话中并无大碍，但是当你是在给观众做演讲时，这些词就会变成一种干扰。要想改变这个习惯，你可以用停顿来代替这些词。开始的时候，你也许会觉得冷场，但是停顿能起到另外一种作用：当大厅安静下来的时候，观众的目光就会聚向你。

缺乏眼神沟通。你的眼睛看着哪里?如果演讲者是新手，那么他会看着自己的鞋子，盯着某位观众，或者看着空旷的地方。其实，你至少可以看着观众席的后排，这样观众就会认为你正在看着其他的观众。最好的眼神交流是在不同的时间看不同的地方，扫视观众以达到自然的效果，即使你只是装出来的自然，那也比不自然好。

分心和小动作。当你重复做某种动作时，这也会给观众带来困扰。如果你不停地擦弃子，把手插入口袋又拿出来，这些小动作都会分散观众的注意力。比如我有神经性痉挛，这听起来很奇怪，当它发作的时候，我右边的第二根肋骨就会痒。如果你看了我的许多演讲，就会发现，出现这种情况的概率是30%。我也不知道为何会这样(也许我还保留着一些灵长类的基因吧)。虽然现在比以前好多了，但有时我还是会这样。

缺乏激情。即使你的演讲平淡无奇，如果你表现得富有激情和热情，就会发现还是有不少观众愿意倾听你的思想。然而，很少有人能讲得富有激情。演讲者自以为讲得很有激情，但在观众看来，他们只是表现平平。你可以观看那些富有激情的演讲视频(马丁·路德·金的《我有一个梦想》的演讲就是不错的例子)，然后对比自己的演讲视频。想想如何在保持自己特色的基础上，再加入更多的激情。

表现得不自然。有的人把手插到口袋里看起来会很自然，更多的人看起来会不自然，这给了我们什么启发呢?每个人表现自然的条件不同，我们只有表现得体，观众就只会关注我们的演讲，而非我们表现得不自然的原因。如果你一直盯着讲台上的水壶，担心它会掉下来，那你就会表现得不自然了。这时，你可以把水壶挪个位置。如果你觉得穿西装不舒服，那就不要穿，但是一定要确保自己的衣着要显出对观众的尊敬。一定要做那些能让你表现得自然得体的准备工作。如果你屏住呼吸，讲话没有停顿，不给观众思考的时间，那么不论你如何否认，你的表现都将是不自然的。

最后，一个演讲者要学会从听众那儿获取反馈信息来了解自己的演讲。有时组织者会组织反馈意见调查，但是你能从听众的反应获得更具参考价值的免费反馈信息。如果我的观众有以下这些表现，那么我就知道自己还是做对了一些事：

他们会提问或者给出评论。所有的反馈都是很宝贵的，即使这些信息是告诉你演讲如何糟糕，但填写反馈表或者给你写邮件也都需要花费观众的精力。不论观众的回应是批评、提问、提建议还是给你参考意见，这都证明了你选择的话题是对的，而且你得了观众一定的关注，因此才能得到他们的回应。如果他们向你提出建议，或者更正你的错误，无论你是否同意他们的观点，你都应该谢谢他们。这是对他们投入精力的尊重。

他们和我有眼神交流。在不同的文化中，关于笑、鼓掌、提问都有不同的礼仪，但是眼神交流却是无国界之分的。有一个试验就能证明——如果你对观众说：“在5秒钟之内，哪些人看着我，我就给他1000万美元。”之后开始从5到1倒数计时，绝对有100%的观众会看向你。因此，只要你讲的话题很有意思，你就能阻止人们玩手机纸牌、敲电脑键盘或者开小差。如果每隔10分钟左右，你能重新赢得那些观众的注意力。那你就成功了。你还可以用一些小奖品或者提一些小问题来保持观众的注意力。

同时，在演讲过程中，忘词是时常遇到的情况，但一定要记住忘词后千万别像小学生一样不停地上下转动眼球，绞尽脑汁的回忆自己忘记的东西。这时你要泰然自若，一边利用自己平时的积累继续即兴演讲，一边再回忆忘记的词句。如果忘词后就呆在那儿转动眼珠，那么你的演讲会大打折扣。还有的演讲者在演讲时不断的出现小动作，比如用手挠头，用手推眼镜，手不停地攥紧又张开等，这些都在告诉听众你很紧张。还有的演讲者在演讲时眼睛死死地盯住一个地方不放，比如斜上方、左前方、右前方等，眼神不知和听众互动，这也给大家一种死板的感觉，给人一种你在背课文的感觉。

演讲结束后，多数人会说“谢谢我的演讲完了”，但是你如果能在演讲的最后说几句祝福大家的话语，然后再深深地鞠一躬，那么没有谁不会给你发自内心的热烈的掌声。

最后走下演讲台时仍要面带微笑，潇洒走一回。

关于演讲技巧的演讲稿 篇6

four efficient ways to improve your speech

提高演讲四大招数

one psychologist feels that our facial expression is responsible more than anything else for the impression others have of us. in fact, more than 50 percent of another’s impression, he believes, is influenced by thelook on your face.

一位心理学家认为，要在别人心目中留下印象，我们的面部表情最为重要。事实上，他相信别人对你的印象有一半会受到你面部神情的影响。

naturally a smile in which the eyes participateis extremely communicative. a scowly look often brings the same thing in return.people tend to mirror your expression, so try to show how you feel about atopic or an idea or the audience through your facial expression.

蕴含笑容的眼神自然显得极为亲切健谈。愁眉苦脸的人往往也被别人冷眼相待。人们倾向于表达与你同样的表情，因此尽量用你的面部表情来表现你对某个题目、某种意见或某些听众的感受。

it"s natural to have some tension and nervousness when you appear before an audience. the way to handle it is to put it to work for you, get into action, as shakespeare observed, action cures fear. there are only a few known ways to control fear.

将要公开发言之时感到紧张不安是很正常的。解决的方法是让这种情绪为你所用，投入到行动中，就如莎士比亚所言：行动治疗恐惧。只有几种抑制恐惧的方法为人所知。

the first is to admit it, do the thing you fear and it will be the death of fear itself. another simple aid at the last minute before you begin, is to take a few deep breaths, this will help get the butterflies in formation and also keep your voice under control. in fact, if you"re thoroughly prepared, just taking a few deep breaths before you"re introduced will give you added confidence and poise. i define poise as having control of your emotions.

首先是承认恐惧，做你所惧怕的事，恐惧就会自我消亡。另一种简单的辅助方法可以在你发言前最后一分钟使用，那就是做几次深呼吸。深呼吸有助于舒缓紧张引起的恶心感，同时也能使你更好地控制自己的声音。事实上，如果你准备充分，在别人邀请你出场前，只要做几下深呼吸你便会信心倍增，镇定自如。我觉得镇定自如就是能够好好地控制自己的情绪。

formation [fɔː"meɪʃ(ə)n] n. 形成;构造;编队

a fun definition i heard was, poise is the difference between raising your voice and raising your eyebrow. other known ways to control nervousness and fear are to give yourself a pep talk or take some physical exercise, simple calisthenics can work wonders in you.and as a final antidote to fear - prepare, then act confident, act as though itwere impossible to fail.

我听说过另一种有趣的定义：镇定自如就是提高声音与提起眉毛之间的区别。还有一些抑制焦虑、恐惧的办法就是给自己来一段鼓舞人心的话或者进行一些体育活动——简单的健美操可以在你身上产生意想不到的效果。最后一招对付恐惧的杀手锏就是：准备，然后充满自信，表现出决不会失败的样子。

calisthenics [,kælɪs"θenɪks] n. 健美体操 our voice is the main instrument we possess forcommunicating with people, we"re all sound sensitive. so invest in a taperecorder, practise your speech by speaking it into the microphone then listen to it. you can even have others join in the evaluation of your strong points and your weaknesses or faults as well.

我们的声音是我们与人交流的主要工具，我们都对声音敏感。所以，买部录音机对着麦克风说话，练习自己的发言，然后再听听自己的话。你甚至可以让别人也来评价一下你的优点、不足或者是缺点。

remember that demosthenes and winstonchurchill both used pebbles in their mouths while practising their speaking.i"ve done the same thing and i can promise you that even if you use jelly beans instead of pebbles you can quickly develop excellent pronunciation. simply reading out loud can help you improve your voice and develop a personal style.read the newspaper or a magazine out loud or read stories to your children, any kind of practice will help improve your emphasis, pausing, pace and pitch and even increase your resonance.

记得德摩斯梯尼和温斯顿·丘吉尔两人练习演讲时都是嘴里含着几颗小石块的。我也曾这样做过，而我可以保证就算你用软心豆粒糖而不是石块，你也可以迅速练就一流的发音。单纯大声朗读有助于改善你的声音并且能够发展你的个人风格。大声读报、读杂志或者读故事给你的孩子听——各种各样的练习都有助你改善语言中的强调、停顿、语速、语调，甚至增加你说话的响亮度。

demosthenes [di"mɔsθəni:z] n. 德摩斯梯尼(古代希腊的雄辩家)

winston churchill 温斯顿·丘吉尔(英国政治家及作家)

emphasis ["emfəsɪs] n. 重点;强调;加强语气

pitch [pɪtʃ] vi. 倾斜;投掷;搭帐篷;坠落

psychologists tell us that most individualsdon"t use above ten percent of their in herent capacity for memory, that"s comparable to trying to run a car on one cylinder. why do most people use solittle of their power of memory? because they don"t practise the fundamental sof remembering.

心理学家告诉我们，绝大多数人实际记忆的能力不足其固有能力的十分之一，那就无异于只用一个汽缸来驱动一辆小汽车。为何多数人只用了那么点记忆能力呢?那是因为他们没有锻炼好用于识记的基本素质。

first and most important, it"s necessary to havea burning desire to remember, it"s difficult to recall anything without wanting to do so. step number two is concentration. our success depends greatly on ourability to concentrate. henry ward beecher once observed, one hour of intense concentration can accomplish more than years of dreaming.

首先，并且最重要的是必须有记忆的强烈欲望。毫无记忆热忱却要将东西记住谈何容易。第二步就是专心致志。我们的成功很大程度上取决于我们的专注能力。亨利·沃德·比彻曾说过，一小时忘我的专注投入所得到的收获胜过多年的空想。

the next principle is repetition, we learn edmany things in school by rote by repetition, when you hear a name for the first time repeat it, spell it, write it down, review it, you"ll soon know it by heart. all the brain needs is a clue. in remembering, names, for instance, arhyme association works wonders.

另一个关键是重复。我们在学校里通过死记硬背和重复就记住了好些东西。首次听说一个名字时，就复述一下，拼一下，写一下，复习一下，这样你便可以很快记上心。大脑需要的是引子。对于记忆，比方说记名字，押韵联想的作用非凡。

i met a man named tony goal who works for the phone company, i quickly came up with the rhyme, tony"s goal is a telephone pole. every time i see him i immediately know his name and remember that he works for the phone company. the more associations you make, the easier it becomes, keep them short and simple, the more ludicrous the association, the easier it’ll be tore call.

我曾遇到过一个叫托尼·戈尔的人，他供职于一家电话公司。我一下子就想到了一个押韵句：托尼的目标是电话线杆。每次见到他，我便立即会记起他的名字并且记得他供职于电话公司。联想得越多，记起来就越容易。联想力求简短，联想的事物越滑稽怪诞，回想起来就越容易。

cylinder ["sɪlɪndə] n. 圆筒;汽缸

ludicrous ["luːdɪkrəs;"ljuː-] adj. 滑稽的;荒唐的

关于演讲技巧的演讲稿 篇7

成为一个优秀的演讲者的，除了要有自信心，还需要多加练习，以精益求精。这是一些能够帮忙你提高演讲水平的小技巧：

10-20-30原则

这是guykawasaki(湾区的风险投资家，同时也是位充满激情、睿智和幽默的演讲家)提出的一个幻灯片制作和演讲原则，即一个powerpoint不能超过10张幻灯片，演讲总长不能超过20分钟，而且幻灯片的字体要大于30号。他说，不管你的想法是否能够*世界，你务必要在有限的时间里，用较少的幻灯片和精炼的语言将其精华传达给听众。拓展阅读《powerpoint的“10/20/30原则”》

搞笑的演讲

演讲要讲求寓教于乐。我不是指做演讲时要像猴子一样又蹦又跳，但是同文章或杂志相比，人们期望在演讲中感受到你的激情，而不是枯燥无味的背诵。

放慢速度

紧张或没经验的演讲者更容易在演讲时像打机关枪一样说个不停。试着放慢你的语速，并且透过增加一些停顿来到达强调的效果。

眼神交流

与所有听众进行眼神交流。销售人员都明白，你不能把所有的注意力都盯在做决定的人身上，因为秘书和助理也在必须程度上影响老板做决定(弥缝注：总是将注意集中在一人，会让对方感到不舒服)。

用15个词做总结

你能把你的想法用15个词总结出来吗如果不能，那就再总结。演讲对信息的传递并非理想中的那么强有力，所以在演讲中不断重复这15个词的总结能够到达强调和加深记忆的效果。

20-20原则

另外一条幻灯片制作原则。这条原则指的是，演讲中你要有20张幻灯片，并且每张幻灯片只演讲20秒。其目的就是逼使你做到简练，避免听众听得不耐烦。

不要读幻灯片

很多人都认为自己能够脱稿演讲，可事实上却常常回头看屏幕。读幻灯片，只会不断打断你的演讲思路，这也间接地告诉听众你根本就不理解自己要讲的资料，从而对你的演讲失去信心和兴趣。

演讲就像讲故事

如果你的演讲比较长，那好加入一些小故事、双关语和奇闻轶事等来串联整个演讲，同时也帮忙阐述观点。优秀的演讲者都明白怎样将小故事和要阐述观点联系起来，从而到达吸引观众的目的。

提高音量

演讲忌讳听众无法听到演讲者在讲什么。虽然此刻都有麦克风和扩音器了，但是你仍然要确保使所有听众都能听到你。提高音量不是说要你喊，正确的做法就是挺直身体，从肺部而不是从喉咙里发出更为清晰的声音。

不要事先计划手势

演讲中的任何手势都就应是你要传达的信息的延伸，它是帮忙你传递信息中的情感来。事先计划手势会看起来很不自然，刻意为之时还会和其他自然的肢体语言不搭配。如果你不明白该做什么手势，那把手随意地放到身体两侧就好了(不要用手指着听众!)。

“这是个不错的问题”

透过使用“这真是个不错的问题”、“我很高兴你提出这个问题”等语句来为自己争取时间以组织回答的时间。听众一般不会察觉这样客套的话，而且你要避免“恩”、“啊”等等口头语。

吸气而不是呼气

当你感觉要说“呃”、“啊”等语气词时(过多语气词只会让演讲变得糟糕)，能够停顿一下或者深吸一口气。虽然停顿会显得有些尴尬，但是听众会很少注意到的。

提早到会场(尽可能的早)

不要等到听众都坐好了，你才慢吞吞地调试好投影仪和幻灯片。提早到达演讲地点，熟悉一下场景，检查电脑和投影设备，确保不会出现异常的境况。而且这有助于消除紧张感。

熟能生巧

参加如toastmasters一样的提高和锻炼演讲和交谈技巧的组织。这些锻炼会使你上台演讲时显得更有潜力和自信。

避免道歉

只有做错事情时才需要道歉。不要为自己的潜力不足、紧张和准备不充分道歉，这只会使听众觉得你没自信。再者，多数状况下，听众并不会注意到你的紧张和小错误。

当你错误时必须要道歉

虽然要避免道歉，当你在传达信息时包涵了错误的观点时，或者有其他明显错误的地方，必须要道歉。持续自信是当然的，但是过度自信就会出问题了。

以听众的角度出发

要从听众的立场来撰写演讲稿和思考问题。哪些资料对于听众比较难理解;哪些资料会使听众感到繁琐总是要记得，对听众来说，那里面表达的资料有什么好处。

乐在其中

将你的激情注入到演讲中去，乐在其中。