大学生健康课报告（精选2篇）

大学生健康课报告 篇1

在我上大学之前，就听说大学要开设心理健康科目。我一直猜测心理课会是怎样的，老师是否会给我们讲解心理学的知识，例如社会心理学、职场心理学这类听起来很高深的课程。怀着这些疑问，我上了第一次心理健康课。我们四个班的同学一起在一个大阶梯教室上课，这个课堂的气氛与高中时期很不一样，教室里回响着老师扩音器的声音，感觉上课的气氛比高中要轻松很多。虽然同学们对这门课程都不了解，但在老师生动的讲解下，教室变得很活跃，同学们都很激动，积极地讨论起来。老师向我们介绍了很多有趣的心理学知识，例如情商和智商对个人未来发展的影响。

心理健康课与大学生活密切相关。比如，课程中谈到了大学生宿舍关系。在现代社会的快速发展中，出现了越来越多的问题，比如大学宿舍同学之间的人际关系对于很多人来说是一个严峻的问题。例如，很多大学生是独生子女，在家里被宠爱，从未做过粗活，家人都围着他们转，就像小皇帝一样。但是来到大学后，宿舍里没有人围着他们转，没有人听他们指挥，没有人帮忙做任何事情。这种重大的转变会使他们突然感到不适应，因此心理调节变得非常重要。有些人在初中和高中一直是学校里的.好学生，老师眼中的宝贝，被同学羡慕，难免会变得自负，觉得自己与他人不在一个层面上，自己是高人一等的。然而，上了大学后，他们发现没有人崇拜他们了，没有一群人仰望他们，心理上的差距不可忽视。在宿舍里，他们仍然自认为高人一等，一副不屑于与他人为伍的模样，久而久之，他们就会被大家疏远。如果再加上一些坏脾气，就会被排挤，生活会变得不那么美好。宿舍里还存在一个问题，即人与人之间生活习惯的差异。宿舍的室友来自五湖四海，每个人的生活习惯都不一样。有些人一个月不洗澡，有些人每天半夜打电话，有些人特别自私，一点东西都不让别人碰......这些问题都可能成为引发矛盾的导火索。然而，只要我们站在别人的角度，用为别人着想的方式，这些问题都是可以解决的。大学实际上是一个小型社会，每个人在大学的生活都是在模拟将来进入社会的生活。在大学处理好人际关系是以后在社会中能够游刃有余的基础，也是在进入社会之前的提前演练。因此，良好的人际关系对我们来说非常重要。

老师还向我们介绍了现代的“微表情”知识。微表情是指人在极短的时间内所做出的表情，这个表情反映了人的真实情绪。然而，一般人很难捕捉到这些微表情。微表情在刑侦中发挥了重要作用，通过微表情，我们可以了解对方的真实情绪，有助于双方的沟通和真实交流。

心理健康课让我学到了很多。人在社会中会遇到各种各样的困难和挫折，有些人在遇到困难后就一蹶不振，而有些人则变得更加坚强。有些人永远悲观，因此一事无成，而有些人在每次挫折后都暗示自己“我能行”，因此他们最终会成功。拥有良好的心理态度和乐观的心态，才能引领我们走向成功。

大学生健康课报告 篇2

通过上心理健康课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。希望多开展这样的课程。心理课给了我新的生活体验：我要常去替别人思考，要去理解他人;要带着一颗感恩的心去回报爱。 通过上心理健康课，让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学就如同我们的朋友一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不可设词遮掩;有人责备劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不可羞恼拒绝。与人同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。

通过半个学期的学习，让我有机会接触大学生心理课，让我明白了，原来成为大一新生所有的焦虑，暂时对陌生的学校环境及周边环境感到迷惘，不只是我有，而是每一个新生都会出现的情绪反应。我学到了人生的首要课题：保持心身健康。心理健康的影响因素，心理保健的方法;学会如何适应大学生活，如何规划我的大学生活，了解到大学生不一样的学习方法，并逐渐适应自觉学习，自我学习的方式，了解到大学生情感与健康种.种问题及调节方法;学习了大学生的自我意识发展过程及特点，有意识地健全自己的自我意识，塑造健全的自我意识，更科学地了解自己，更充分地认识真实的自己;对于很多大学生都会关心的问题：大学生恋爱。从第一节课我们就学习了这方面的知识，对恋爱方面的知识，虽然不是陌生的，但是老师给我们剖析地更彻底，的确大学生恋爱现状让很多人忧心，由于刚上大学，又对恋爱的向往，大都为了寻求精神寄托、寻找学习动力、追求浪漫，也有盲目攀比、满足虚荣心的、满足好奇心的，更有摆脱压抑感，甚至有游戏人生的。

通过学习大学生恋爱的利与弊，及恋爱中的技巧，让我认识到大学生恋爱的正确处理方法，更加深了对恋爱含义的认识，当然也会更慎重地选择适合自己的恋爱;而学习了个性健康后，又知道了更多有关大学生的个性：气质，性格，能力，大学生能力的"培养是很重要的，能力与活动紧密联系，能力又会影响活动的效果，而培养大学生的个人能力，又要做到:建立和优化合理的知识结构，积极参与实践活动，注重非智力因素的培养;发现原来有很多阅人的方法，各种各样的个性，当然也加深了对同学的认知，更融洽了同学间的关系;也熟悉人际关系与交往的方法与艺术，对自己以后的人际交往有一定的帮助，面对大学生常见的挫折与压力时，不再是以前那个只会等别人帮忙的小女生了，而是有能力自我帮助与帮助同学，合理地应对与调节遇到的困境，直面危机。

学习心理知识有利于大学生健康心理的发展，有利于个人以后的学习生活的合理有效地进行，更有利于协调人际关系，正确地把握自己光明的美好的充满希望的人生。