适用场景:学生励志演讲、青年成长讲座
演讲要点:通过李小龙名言引发思考、用理想与现实对比激发共鸣、强调坚持与努力的重要性
行文逻辑:提出问题→分析问题→阐述观点→总结号召
尊敬的老师亲爱的同学们
大家下午好!李小龙曾经写过这样一段话:
我是谁这是很多人反复自诘的老问题。
虽然每个人都可通过镜中的影象看到自己的容貌,尽管他清楚自己的姓名、年龄与过去,对于真正的“自己”,很多人未必都能真正的明白,故而仍旧要问“我是谁”?我究竟是殿堂中的巨人,抑或是封闭自惑的庸碌之辈?我究竟是傲立于天地的大丈夫,还是像在荒野迷途的小孩般内心充满了恐慌?我们当然不愿见到自己如此窝囊,但惟恐现实就是这样。
然而,我们仍可寻回自己所期冀的目标,那些怀着信心去追求卓越的人,灵性将会在奋进坚持中获得洗涤,那些敢于在逆境中求生的人,顾盼于镜子的影象时,定能见到自己的真貌。我想每个人心中多都有一个理想中的自己,当你怀着青春的梦想,不断努力,经受挫折而不放弃,终有一天你会守得云开见明月,成为理想中的自己,那时,你就见到了自己的真貌!毫无疑问,每个人都渴望成功,但问题在于,并不是每个人都能成功。
成功需要我们怀有梦想:
没有了理想,连流浪都找不到方向!没有远大的目标,一生都是别人的陪衬和附庸,没有成大事的雄心,就没有动力,就会茫无目标的飘荡,终归迷失航向而永远达不到成功的彼岸。
成功需要我们不断努力:
成功需要我们不断努力:努力并不是一件容易的事,但是有一个方法可以让它容易起来,那就是养成努力的习惯。对于一个人来说,艰难困苦并不危险,懒惰散漫才是最危险的敌人,因为懒惰,人在自己毁灭自己。我们要不断超越自我,超越自我就是每天超越别人一点点,没有什么惊天动地的,生活需要一点激情,要做一个演员,去演绎一个理想中的自己,而非看客!成功需要我们耐得住寂寞:
成功需要我们耐得住寂寞:
每一个伟大而不甘于孤独寂寞的人,必然会在孤独寂寞剖析自己的灵魂。用孤独的机会来审视自己的人生,用孤独的方式来检讨自己的行为,用孤独的力量来畅想自己的"未来。不论是承受怎样的煎熬,他总是甘于那样的孤独与寂寞。
成功需要挫折的历练:
生活不是笔直通畅的走廊,我们时常会遇到挫折、陷入迷茫,但是如果我们深信不疑,有一扇门会向我们打开,那就是成功之门!一个人,若要获得成功,必须拿出勇气,付出努力、拼搏、奋斗。
成功,不相信眼泪;成功,不相信颓废;成功不相信幻影,未来,要靠自己去打拼!除掉睡眠,人的一辈子其实只有一万多天,人与人之间的不同在于,你是真正的生活了一万多天,还是仅仅生活了一天而重复了一万多次为了理想我们抱有终身的热情,一次坚持可能换回一种习惯,一种习惯可能换回一种品格,一种品格可能换回一种追求,一种追求可能铸就一种人生。
自信就是“我能比别人做得更好”也是迄今为止能找到的最好的潜能放大镜。成功的人因为体验到成功的快乐而更加自信,失败者反之更痛苦而自卑。
适用场景:职场培训、公众演讲
演讲要点:核心论点是保持快乐带来成功与健康、情感共鸣载体是笑的积极作用与人生经历、行动/态度号召是培养善意兴趣并保持乐观心态
行文逻辑:提出观点→列举例子→总结价值
1、笑是一种没有副作用的镇静剂。
2、健康的身体加上不好的记忆,会让我们活得更快乐。
3、当你兴高采烈的时候,你要卖出;当你痛哭流涕的时候,你要买进。
4、自私自利的人永远找不到快乐。
5、快乐的秘诀是:让兴趣尽可能地扩张,对人对物的反应尽可能出自善意而不是恶意的兴趣。
6、女人的皱纹是笑纹,笑得越多,纹路越深。你的还不够深,因为你笑少了。每天开开心心的,早点变成老太太。
7、有人说,要让自己快乐,最 好的方法是先令别人快乐。
8、没有人能比笑得过多的人更感到深切的悲衰。
9、保持快乐,你就会干得好,就更成功、更健康,对别人也就更仁慈。
10、我知道,我背后有一根温柔的鞭子,一鞭又一鞭抽打着我,让我不敢懈怠。
适用场景:职场人士演讲、学生励志演讲
演讲要点:把握每一天的当下、活出真性情的自我、收获不一样的欢喜
行文逻辑:引出主题→阐述观点→升华情感→呼吁行动→总结升华
xxx:
大家好!
人生的扉页一张张撕去,要把握好每一天却很不容易,人生苦短,用心过好每一天,把它当成生命中的最后一天。你会发现,每一分每一秒都是那么美好,那些平常看似很平淡无奇的小快乐,原来对你是那么的重要。拥有当下好好珍惜,不要等失去后追悔莫及。与其回忆过去,不如把握现在,展望未来。
盛年不再来,一日难再晨。及时当勉励,岁月不待人。
人生的快乐,在于活出一个真性情的自我。花有花的美丽,草有草的碧绿,水有水的柔韧,云有云的飘逸。不要去刻意迎合别人,而去随意改变自己,我就是我,一个不一样的我,一个独一无二的我。要善于发现别人的优点,要学会欣赏别人的长处,弥补自己的不足,这样就不会迷失了自我,又能不断的完善自我。功名利禄都是身外之物,物质文明固然重要,而精神文明更是必不可少。
走过繁华万千,最后终究成为过眼云烟,人生不过一场梦,浮云散尽万里空。活在当下,珍惜拥有,人生的历程,一路风景一路泥泞,赏尽一程好风景,逆境不拒,美景尽收。携一份优雅,挽一束明媚,度一路从容。用一颗欢喜之心,笑看人生。
心窗打开,让阳光进来。放下那些幻想,捡拾起一路的花香,装入行囊,诗意人生,且歌且行。予人玫瑰,手有余香。
真水无香,静水深流,有些事,经过了岁月的沉淀,才知道自己想要的是什么。人生的幸福,就是一份淡定,一份从容。做自己喜欢的事情,不论别人怎么看你,在一份快乐里愉悦着自己,收获着不一样的欢喜。
让阳光注满心房,一路明媚,一路芬芳。
谢谢大家!
适用场景:学生演讲训练、教师教学指导
演讲要点:准确复述转达他人话语、生动描述景事人物生活、声情并茂表达个人想法
行文逻辑:明确发音要求→运用共鸣腔体→提高表达速度→增强情感表现→规范语言表述
· 发音准确,吐字清晰,尽量把每个字音都完整发出来。咬字头、立字腹(圆)、收字尾。
· 同时使用鼻、口、喉、胸四腔。
· 说话的声音要大,速度要快,不要有停顿。
· 表达时要声情并茂。
· 准确完整生动地表述自己的想法。
· 准确复述转达别人的话。
· 准确生动地描述景、事、物、人和生活。
· 随时模仿,要尽量模仿得像,注意对方的声音、语气、语速、表情、动作,并在模仿中有创造,力争在 模仿中平共处 超过对方。
适用场景:口才训练、公众演讲
演讲要点:自我暗示法训练、形态训练法应用、话题信息法积累
行文逻辑:想象改变口才→练习微笑形态→记录幽默事件→随时表达练习→多角度思考演讲
1、自我暗示法
无论在哪里都应该去想象自己一定可以改变自己的口才,想象自己有一天会在公共场合演讲幽默笑话,自己会成为一个幽默天才,每天都应该大笑10次,乐观面对生活,放松情绪。
2、形态训练法
要培养好微笑的习惯,可以在面对众人的目光下,自信地微笑,要锻炼自己的亲和力,应该自己可以在镜子前学习微笑,展示自己的形态和手势等!
3、话题信息法
所谓的话题信息就是在我们看到的电视、报纸、看书、交谈中将看到的幽默事件或者是笑话记录下来,每天记下一两句,在记忆的时候,还要思考那些概念,等你有了一个深思过程,谈起笑话来就更能得心应手了。
4、时刻练习法
无论你在何时何地,只要一见到任何的东西,你都可以用进行随性的表达方法来将你所观察到的事物用一个幽默的方式说出来。
5、全思维练习法
对于同一个主题,你可以站在不同角度,分别进行演讲,这样都是可以培养自己幽默口才的快速训练方法。
适用场景:口才培训课、演讲比赛准备
演讲要点:发音准确吐字清晰、模仿练习提升表达能力、练声法增强声音共鸣
行文逻辑:讲解方法→示范技巧→练习步骤
口才训练演讲稿范文
平时表达的要求:
发音准确,吐字清晰,尽量把每个字音都完整发出来。咬字头、立字腹(圆)、收字尾。
同时使用鼻、口、喉、胸四腔。
说话的声音要大,速度要快,不要有停顿。
表达时要声情并茂。
准确完整生动地表述自己的想法。
准确复述转达别人的话。
准确生动地描述景、事、物、人和生活。
随时模仿,要尽量模仿得像,注意对方的声音、语气、语速、表情、动作,并在模仿中有创造,力争在模仿中平共处 超过对方。
(1)速读法
这种训练方法的目的,是在于锻炼人口齿伶俐,语音准确,吐字清晰。
开始朗读的时候速度较慢,逐次加快,一次比一次读得快,最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿,发音要准确,吐字要清晰,要尽量果把每个字音都完整的发出来。
可以用录音机把你的速读录下来,然后自己听一听,从中找出不足,进行改进。
(2)背诵法
目的有两个:一是培养记忆能力,二是培养口头表达能力。
记忆是练口才必不可少的一种素质。“诵”也就是我们常说的“朗诵”。它要求在准确把握文章内容的基础上进行声情并茂的表达。
背诵法的着眼点在“准”上。也就是你背的演讲辞或文章一定要准确,不能有遗漏或错误的地方,而且在吐字、发音上也一定要准确无误。
(3)练声法
第一步,练气。首先要学会用气。 吸气:吸气要深,小腹收缩,整个胸部要撑开,尽量把更多的气吸进去。注意吸气时不要提肩。 呼气:呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。 学习吸气与呼气的基本方法,你可以每天到室外、到公园去做这种练习,做深呼吸,天长日久定会见效。
第二步,练声。在练发声以前先要做一些准备工作。先放松声带,用一些轻缓的气流振动它,让声带有点准备,发一些轻慢的声音,千万不要张口就大喊大叫,那只能对声带起破坏作用。 声带活动开了,我们还要在口腔上做一些准备活动。我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器,声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系,所以不要小看了口腔的作用。
口腔活动可以按以下方法进行:
第一,进行张闭口的练习,活动嚼肌,也就是面皮。这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。
第二,挺软腭。这个方法可以用学鸭子叫“gāgū声来体会。
人体还有一个重要的共鸣器,就是鼻腔。有人在发音时,只会在喉咙上使劲,根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音单薄,音色较差。练习用鼻腔的共鸣方
适用场景:职场沟通培训、员工心理辅导
演讲要点:认知自身拒绝权利、提出替代方案、表达感谢与歉意
行文逻辑:认知自我→提出替代→表达感谢→致上歉意
职场心理学专家冢越友子认为,每个人首先必须认知自己有拒绝别人的权利。其次,找个能自在讲话的场所,并且考虑谈话的时机。接下来是想清楚要拒绝对方要求中的哪个部分,并且预先准备好能明确传达出“这个部分我没办法帮你,但如果改成……我就可以帮上忙”的讯息。最后是设想传达讯息之后可能会发生的状况。
2.找出“yes/no”之外的选项
遇上同事请求协助的时候,自觉只能接受或拒绝,没有转圜余地,也是导致人们无法拒绝的原因之一。其实,只要把拒绝别人的请托当成是在跟对方交涉,就比较能够打破心里障碍,没有那么难开口。
假设完全接受对方的请求是100%,彻底拒绝是0%,那么不妨试着向对方提出90%、70%或50%的方案。你可以从请托的“内容”“期限”和“数量”做评估,比如说,90%接受是“期限延长3天的话就办得到”;70%接受是“无法担任项目经理,但是参与项目没问题”。
3.拒绝前表达感谢,拒绝后致上歉意
拒绝的说法也有一套固定模式可循:先以感谢的口吻,谢谢对方提出邀请;然后以缓冲句“不好意思”“遗憾”接续,让对方有被拒绝的心理准备;接下来说出理由,并加上明确的拒绝:“因为那天已经有约了,所以没办法出席。”演讲与口才演讲稿范文:学会如何正确拒绝
如果婉拒是比较无关紧要的邀约(如饭局),只要说今天不方便就好;但如果是要拒绝额外的工作,就必须说出今晚无法加班的具体理由。最后不忘加上道歉,以及希望保持关系的结尾:“真的很抱歉,若是下次还有机会,我会很乐于参加。”
4.电话或e-mail拒绝要格外温和
电话沟通看不到说话者的表情和动作,有时就算说法客气,对方还是会觉得你的态度强硬,因此讲电话的时候要增加缓冲句,尽可能体贴对方的心情。e-mail则是连声音的抑扬顿挫都没有,容易给人公事公办的感觉,因此要增加感性的词汇。
5.正面朝向对方,放松眉头
说话的姿势、表情、音调也会给人不同的感觉。拒绝时要尽量正面朝向对方,侧身容易给人警戒心强的感觉。蹙眉也会给人负面的印象,尽量有意识地纾缓眉头,以接近微笑的温和表情讲话最适当。
适用场景:职场人士培训、学生心理辅导
演讲要点:僧俗互换生活体验、心理厌倦现象分析、心态调整重要性阐述
行文逻辑:讲述故事→分析现象→提出观点
亲爱的老师,同学们:
大家好!
一条河隔开了两岸,此岸住着凡夫俗子,彼岸住着僧人。凡夫俗子们看到僧人们每天无忧无虑,只是诵经撞钟,十分羡慕他们;僧人们看到凡夫俗子每天日出而作,日落而息,也十分向往那样的生活。日子久了,他们都各自在心中渴望着:到对岸去。
终于有一天,凡夫俗子们和僧人们达成了协议。于是,凡夫俗子们过起了僧人的生活,僧人们过上可凡夫俗子的日子。
没过多久,成了僧人的凡夫俗子们就发现,原来僧人的日子并不好过,悠闲自在的日子只会让他们感到无所适从,便又怀念起以前当凡夫俗子的.生活来。
成了凡夫俗子的僧人们也体会到,他们根本无法忍受世间的种种烦恼、辛劳、困惑。于是也想起做和尚的种种好处。又过了一段日子,他们各自心中又开始渴望着:到对岸去。
这个故事告诉我们:任何一种事情做久了都会令人心生厌倦、感到没有出路。其实,问题也许并非出在事情本身,而只是人的心理作用。在人生旅途中,永远都不要忘记随时调整心态,因为旅途的突破取决于人自身的突破。谢谢。
适用场景:职场沟通培训、社交技巧学习
演讲要点:改变态度提升能力、平等位置建立信任、发挥长处增强吸引力
行文逻辑:明确态度→调整位置→塑造印象→考虑他人→发挥优势
1.拥有一个好的态度。态度决定着一切,人不可能永远是一成不变的,只要自己想改变,没有什么做不到。要想提高交际能力,自己要下定决心去做。
2.平等的位置。首先得把自己的位置放低,当然要有一定的原则,对人不能高傲,或者你把自己放在跟其他人同样的位置,说话做事得敢于表达,别人自然就会靠近你。
3.良好的初始印象。好的开端更容易成功,打造好自己的.第一印象,让别人觉得你是一个诚实,阳光,靠谱的人,不要伪装自己,这样反而让别人很讨厌你。
4.处处多为别人着想。你多为别人想事情,当自己遇到难处,别人肯定不会袖手旁观,关系就会越来越多,交际能力提高。
5.发挥自己的长处。有能力的人人际关系往往会更好,因为他们知道用自己的能力来获得人脉,尽量发挥自己的长处,不是炫耀。如果有缺点就要改正,短处就要适当的隐藏。
6.参加一些团体活动。可以参加自己喜欢的团体活动,结交更多的人,锻炼自己的胆量与能力。
适用场景:口才培训课程、演讲技巧学习
演讲要点:速读法锻炼语音准确、背诵法提升记忆能力、练声法改善发声质量
行文逻辑:介绍方法→分析步骤→讲解技巧
(1)口才训练 的第一种方法 速读法:(链接:演讲与口才 )
速读也就是快速的朗读,目的是锻炼口齿伶俐,语音准确,吐字清晰。方法:一般开始朗读的时候速度较慢,逐次加快,一次比一次读得快,最后达到你所能达到的最快速度。要求:读的过程中不要有停顿,发音要准确,吐字要清晰,要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整的发出来,那么,如果速度加快以后,就会让人听不清楚你在说些什么,快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础 上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说,他的解说就很有快的功夫。宋世雄解说的快,是快而不乱,每个字每个音都发得十分清楚准确,没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快,吐字清晰,发音准确,而不是为了快而快。速读法的优点是不受时间地点的约束,无论在何时何地都可以练习。而且还不受人员的限制,不需要别人的配合,一个人就可以独立完成。当然你也可以找一位同学听听你的速读练习,让他帮助挑你速读中出现的毛病。比如哪个字发音不够准确,那个地方吐字还不清晰,等等,这样就更有利于你有目的地进行纠正、学习。你还可以用录音机把你的速读录下来,然后自己听一听,从中找出不足,进行改进。如果有老师指导就更好了。
(2)口才训练的第二种方法背诵法:
一是要背,二还要求诵。这种训练的目的有两个:一是培养记忆能力,二是培养口头表达能力,锻炼我们的口才。诵是对表达能力的一种训练。这里的诵也就是我们常说的朗诵。它要求在准确把握文章内容的基础上进行声情并茂的表达。背诵法不同于我们前面讲的速读法。速读法的着眼点在快上,而背诵法的着眼点在准上。也就是你背的文章一定要准确,不能有遗漏或错误的地方,而且在吐字、发音上也一定要准确无误。其方法是:第一步,对选定的材料进行分析、理解,体会作者的思想感情。这是要花点工夫的,需要我们逐句逐段地进行分析,推敲每一个词句,从中感受作者的思想感情,并激发自己的感情;第二步,对所选的演讲文进行一些艺术处理,比如找出重音、划分停顿等,这些都有利于准确表达内容;第三步,在以上几步工作的基础上进行背诵。在背诵的过程中,也可分步进行。首先,进行背的训练,也就是先将文章背下来。在这个阶段不要求声情并茂,只要能达到熟练记忆就行。并在背的过程中,自己进一步领会作品的格调、节奏,为准确把握作品打下更坚实的基础。第二,是在背熟文章的基础上进行大声朗诵。将你背熟的文章大声地背诵出来,并随时注意发声的正确与否,而且要带有一定的感情。第三,是这个训练的最后一步,用饱满的情感,准确的语言、语调进行背诵。这里的要求是准确无误地记忆文章,准确地表达作品的思想感情。当然仅仅抓住作品的基调还是不够的。我们还要对作品进行一些技巧上的处理,比如划分段落、确定重音、停顿等等。平平淡淡,没有波澜,没有起伏,一调到底的朗诵是不会成功的。请别人听自己背诵,然后指出不足,使我们在改进时有所依据,这对练口才很有好处。
(3)口才训练的第三种方法练声法:
练声也就是练嗓子。在生活中,我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音,而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。所以锻炼出一副好嗓子,练就一腔悦耳动听的声音,是我们必做的工作。练声的方法是:
①练气:俗话说练声先练气,气息是人体发声的动力,就像汽车上的发动机一样,它是发声的基础。气息的大小对发声有着直接的关系。气不足,声音无力,用力过猛,又有损声带。所以我们练声,首先要学会用气。吸气:吸气要深,小腹收缩,整个胸部要撑开,尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一下,你闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要提肩。呼气:呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。因为我们在演讲、朗诵、论辩时,有时需要较长的气息,那么只有呼气慢而长,才能达到这个目的。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。学习吸气与呼气的基本方法,你可以每天到室外、到公园去做这种练习,做深呼吸,天长日久定会见效。
②练声:我们知道人类语言的声源是在声带上,也就是我们的声音是通过气流振动声。
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